[...] tam jest, pierwszy raz na oczy widzialem takie wielkie statki, które widziałem po drodze do Sopotu Wieleeee aut stało na brzegach chyba jakas fabryka tam jest Miasto ładne mam sporo fotek. Pod żurawiem czy czym to Ale jakbym miał mieszkać gdzies w okolicy to tylko Sopot Ale ja z południa Polski, heh narazie to pozostaje marzeniem ;)) pzdr.
[...] siedziałem w majtkach, gdy zaczęli wyciągać mnie na miasto, pierwotnie w poszukiwaniu pracy dla kumpla, potem padł pomysł strzelenia sobie taniego winka - Amareny, przed czym dzielnie się broniłem. Mam różnych kolegów i różne rzeczy piją. Do domu wróciłem koło 15, posiedziałem chwilę, polatałem po pocztach i marketach...po południu znów [...]
1. wklej ankiety ;) było by dobrze wiedziec z czym startujesz ;) nic nie wiemy jak byo wczesniej jak z dietą, jak z treningiem... test z dupy wyssany i niedokładny.. 2. wkrecasz sobie to działania - h-drol rozkreca się dopiero koło 3 tygodnia... wiec albo do tej pory dawałeś fuszerke na trenigach i sie teraz nastawiłeś psychicznie albo w kapsie [...]
[...] same pozytywne komentarze. Tak mi sie tlumaczy: "Drogi Panie ja nie sprzedaje podróbek, na każdy produkt mam faktóry z firmy od której sprowadzam suplementy, a to o czym mi Pan pisze że znalazło się kilku niezadowolonych klientów niczego nie dowodzi bo nawet po najsilniejszych cyklach na różnych innych środkach zdażają sie ludzi którzy [...]
Jak to mawiają: zbierasz cenne doświadczenie, które w przyszłości na pewno zaowocuje. Nie ma się czym przejmować. %-) + same podstawy, bez zadnych alpejskich kombinacji, to zawsze działa, musi !
[...] współpracowników, jakich Portugalczyk sprowadził z FC Porto. Chodzi o 48-letniego eksperta ds. fitness Jose Mario Rochę oraz o Daniela Sousę, który zajmie się tym wszystkim, czym zajmował sie sam Boas pracując w Chelsea w latach 2004-2007 (rozpracowywanie rywali). Według komunikatu pracę zachowa trener bramkarzy Christophe Lollichon, któremu [...]
[...] Koles staram sie trzymac około 2500kcal(bilans ok. - 300) a rozkład btw 2,5/ 1,5/ 1 (generalnie do 100g ww do 2,5g białka na kmc i reszte dopełniam tluszczem) a przy czym ww okołotreningowo tylko(no chyba ze mie sie zachce to sobie skubne 1-2 czipsy raz na tydzień czy nie wiem...na lody pojde...czy piwko(ale nie 6 czy 8ale tego nie licze [...]
[...] parku stoicie, ożywię was na pół godziny, będziecie mogli zejść z cokołu i zrobić, co tylko zapragniecie". Cud się dokonał. Posągi zeszły z cokołu, chwyciły się za ręce i czym prędzej pobiegły w pobliskie krzaki, z których wkrótce zaczęły dobiegać pomruki i okrzyki rozkoszy. Wreszcie z krzaków ponownie wynurzyła się para posągów: - "Ach, jak [...]
Postaram sie wrzucic jakieś fotki jak bede mial czym zrobić, ale to nie tak szybko moi mili :D Ponadto oczywiscie waga stoi bo nie zwracam uwagi na diete tak szczegolnie jak podczas robienia masy :D Ale jestem zadowolony bo 3 tygodnie po odstawieniu kreatyny(edit) ciągle ta sama a mysle, ze ok 3000 kcal dziennie jem :) Zmieniony przez - Arabinhuo [...]
[...] sie byc dla Ciebie retoryczne i uwazasz ze Valdes to jedyny bramkarz ktory pasuje do Barcy ale tak samo moglby przejsc tam Boruc Cech Buffon i wiele innych i nie wiem w czym by niby nie pasowali do Barcelony Uważasz że bramkarz w Chelsea albo Milanie ma taką samą rolę jak w Barcelonie? bo w macierzystych klubach maja inny kolor stroju ? [...]
kinder53-> skończ pyerdolić trzy po trzy, nie masz pojęcia o czym piszesz to się zamknij. Valdes gdyby dostał powołanie na zgrupowanie repr. Hiszpanii to by się na nim stawił - proste. Ten sezon może być w jego karierze przełomowy, może doczeka się występu w kadrze, życzę mu tego. Nie twierdze, że jest lepszy niż Casillas czy Reina, ale na [...]
[...] koleś na siłce odwżny jak hvj wpadł i dawaj na prostą wyciskac bylo na sztandze 120 kg ten próbował ściagnac nie mógl pomogłem mu ( nawet rozgrzewki nie zrobił) jak pirdolnęły mu ręce to myślałem że chyba klatkę złamał po czym krzyczał zebym ściagnał bo się dusi wszyscy tak z kolesia smiali że s*******il z silki ludzie to maja na***ae we łbie
[...] klatki do tego robie dwuglowe uda,gdyz musza sie jeszcze troche pociac. 1. wyciskanie plasko 4 serie 18-12 powtorzen 2.wyciskanie na skosie hantlami w chwycie mlotkowym,przy czym hantle trzymam blisko siebie tak aby najwieksze napiecie nastapilo w obszarze srodkowej klatki. 3 serie 18-12 p 3.butterfly 3 serie okolo 16 p. 4 przenoszenie ciezarka [...]
[...] na uroczystości prezydent Izraela. Taki sam los spotkał innych ocalałych uczestników powstania, członków ŻOB. Czemu nikt nie czci ich w Izraelu? Dlaczego Marek Edelman o czym wie niewielu Polaków, to w Izraelu persona non grata? Dlaczego Masha Futermilch, Pnina Greenspan, Ahron Carmi, Bronek Spiegel i Kazik Rotem odznaczenia za udział w [...]
kto jest w temacie wglebiony ten wie w czym rzecz. takze powinniscie wiedziec,ze na zawodach orgaznizowanych przez zwiazek PZKFiTS sa kontrole . Bylem badany w zeszlym roku na Mistrzostwach Świata w Hiszpanii,wynik byl negatywny. Kiedys dobrze sformuowal to M.Pudzianowski mowiac,ze w kazdym sporcie,w kazdym zawodzie sa tejemnice. pisze to aby nikt [...]
[...] Konczy sie wlasnie tydzien 13 waga z dzis 104kg. Jak pisze sa juz 3 tygodnie po vlcd waga dalej lekko leci w dol mimo tego szalongo tygodnia. 07.04 mam wizyte u endo, zobaczymy jak tarcyca. Osateczna relacje dam tak za 2 miesiace, mowie 3 tygodie po vlcd nie ma o czym jesszcze mowic Czuje sie swietnie, nie mam juz napadow glodu na [...]
[...] to dac w dziele Medycyna ale nie mam abonamentu czy czegos takeigo. Poprostu ciekawi mnie czy ktoś moze miał takie coś czy zostałam juz sama z tym.... :/ Rapafun a czy to o czym piszesz to tez ma zwiazek z nieprzyjemnycm zapachem ? zapalenie zatok... ? niby jako takiego kataru nie mam ale po przebudzeniu to na jezyku troche przypomina wydzieline [...]
[...] zostać zamienione na glukozę oraz średnio ~46% spożytego białka może być zamienione na kwasy tłuszczowe. Przedstawione procesy są możliwe. Pozostaje pytanie, czy jest przed czym straszyć, biorąc pod uwagę, że organizm chętniej i przy mniejszych nakładach energetycznych odkłada w postaci tkanki tłuszczowej inne makroskładniki? Dla jasności nie [...]